O papel da massagem no mundo esportivo

O trabalho dos massagistas no meio esportivo é cada vez mais frequente. E necessário. A técnica, conhecida como Massagem Desportiva, é indicada tanto para os atletas profissionais quanto para os amadores. Ela basicamente trabalha com a reabilitação e manipulação dos tecidos moles do corpo como ligamentos, tendões e músculos. Mas desde quando vem essa relação entre massagem e esporte? Na antiga cultura grega, encontramos os primeiros registros da Massagem Desportiva. Os massagistas da Grécia Antiga eram médicos com enorme status na sociedade e exerciam um papel importante nas Olimpíadas: alívio das dores e pronta recuperação muscular dos atletas. Desde então, a técnica vem se aprimorando e hoje conta com uma vasta sequência de manobras de deslizamento, fricção, vibração, percussão e movimentação. Também faz uso da Cinesiologia Aplicada para auxiliar a promoção de movimentos e da Drenagem Linfática. Photo by buckeyebeth (Author), CC Public Domain Gosta muito de massagem? Então curta! A Massagem Desportiva pode ser aplicada tanto para a pré quanto para a pós competição, cada qual com objetivos e estímulos diferentes. Na pré competição, o objetivo da Massagem Desportiva é preparar a musculatura para o dia D. Seu papel é aquecer os tecidos musculares, promovendo vaso dilatação e a […]

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O QUE É MASSAGEM DESPORTIVA?

O que é massagem desportiva?

Para quem pratica atividade física é fundamental conhecer mais sobre o que é a massagem desportiva, pois acredito que seus rendimentos irão aumentar consideravelmente. Se você já sentiu dores após um treino, uma corrida, uma competição, saiba que a massagem desportiva é a técnica mais indicada para sua preparação e alívio de dores, pois ela melhora a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas existentes na musculatura.

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