COMO FAZER MASSAGEM NO PESCOÇO

Passo a passo sobre como fazer massagem no pescoço

Ao final de um dia de trabalho você já sentiu aquela dorzinha chata na região do pescoço e faria tudo por uma massagem? Já aconteceu de alguém te pedir para fazer uma breve massagem no pescoço para aliviar a tensão na região e você não tinha ideia de como fazer esta massagem?

Continue Lendo...

COMO FAZER MASSAGEM NAS COSTAS

Fotos com o passo a passo sobre como fazer massagem nas costas

Você sofre muito com dores nas costas? E dores na coluna? Você e eu, assim como milhares de brasileiros, tem essa infeliz coincidência, pois diariamente, não tomamos os devidos cuidados em relação a nossa postura e a falta da prática de atividade física acabam também por comprometer a saúde de nossas costas.

Continue Lendo...

COMO FAZER MASSAGEM NAS MÃOS

Como fazer massagem nas mãos

Nossas mãos também devem começar a receber uma atenção especial, principalmente por haver pontos reflexos que podem promover o alívio de dores não só para as mãos, mas para o corpo todo. Geralmente, acumulamos a maior parte das tensões na região do pescoço e nas costas e devido a isto, muitas massagens são bem focadas nestas regiões.

Continue Lendo...

COMO FAZER MASSAGEM NOS PÉS

Como fazer massagem nos pés

Seja para andar, para caminhar, correr, ou realizar qualquer outra atividade, sobrecarregamos demais nossos pés. Coitado deles! É uma das partes do nosso corpo que menos damos atenção! Por vezes usamos sapatos fechados e/ou apertados, sem ventilação e nem sempre precisamos chegar até o fim do dia para sentirmos dor ou algum desconforto.

Continue Lendo...

COMO FAZER MASSAGEM RELAXANTE

Como fazer massagem relaxante

Você já se sentiu estressado e daria tudo para ter aquele momento de paz? Acredito que todos já se sentiram assim. Afinal o trânsito, barulho, pressão do trabalho, entre outras coisas, são fatores que cada vez mais deixam as pessoas estressadas e desmotivadas.

Continue Lendo...